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宝宝什么时候该戒掉奶瓶？很多家长都做错了

• 美国儿科学会建议：宝宝满 1 周岁后要逐步减少奶瓶使用，最晚 18 个月之前完成戒奶瓶。不少家长为此十分发愁：刚断奶的宝宝只会用奶瓶喝奶，强行戒断常常闹得鸡飞狗跳。

• 1 岁以后长期用奶瓶真的会造成牙齿变形吗？

• 3 岁宝宝睡前一定要喝奶瓶，问题严重吗？

• 下面我们就来讲讲戒奶瓶的相关知识。

一、为什么建议宝宝 1 岁后逐步戒掉奶瓶

容易诱发奶瓶龋齿

• 很多宝宝习惯抱着奶瓶喝睡前奶，甚至含着奶嘴睡觉。还有家长用奶瓶装果汁等甜饮品，奶液、糖分长时间附着牙齿，喝完又没有及时清洁口腔，很容易形成奶瓶龋，造成门牙发黑腐蚀。

• 网传宝宝门牙被剪短并不是外力伤害，大多就是长期奶瓶喂养引发的蛀牙。

增加儿童肥胖风险 

• 奶瓶喝奶省力顺畅，宝宝喝奶速度快，容易不知不觉喝下超量的奶。

• 长期热量摄入超标，会提升肥胖的概率。

• 一旦宝宝习惯奶瓶轻松的吮吸方式，就很容易产生依赖。

不利于口腔正常发育

• 吮吸是小宝宝的本能，随着年龄增长，宝宝需要锻炼咀嚼、吞咽能力。

• 如果长时间含着奶瓶，口腔肌肉得不到充分练习，有可能出现发音含糊、说话不清的情况。

• 另外过度的非营养吮吸，也会在一定程度上影响颌面咬合发育。

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二、科学戒奶瓶，两个实用方法

更换喝奶工具，循序渐进过渡

• 宝宝 6 个月起，就可以开始练习鸭嘴杯、吸管杯。可以先用水杯喝水，宝宝适应之后，再把奶倒进杯子饮用，慢慢摆脱奶瓶。

• 即便宝宝已经一岁多，之前没有练习过水杯也不用着急，只要宝宝能够熟练使用吸管杯，就可以慢慢引导戒奶瓶。

做好安抚物替换，戒掉奶睡习惯

• 有的宝宝只是把奶瓶当成喝奶工具，戒断相对轻松。

• 如果奶瓶是宝宝的情绪安抚物，喜欢叼着奶瓶入睡、哭闹时依靠奶瓶平复情绪，戒断难度就会变大。

• 家长可以把睡前喝奶的时间提前，喝完不要马上睡觉。建立固定的睡前流程：洗澡、换睡衣、刷牙、读绘本，用完整的睡前仪式代替奶睡。低龄宝宝可用咬咬胶转移注意力，大宝宝多给予陪伴和拥抱安抚。

三、暂时戒不掉奶瓶，如何降低风险

戒奶瓶切忌简单粗暴。强行抢夺奶瓶，容易造成宝宝情绪焦虑、安全感缺失。如果宝宝依赖性很强，可以先做好防护措施，把危害降到最低。

预防蛀牙

睡前奶尽量提前，喝完立刻漱口刷牙，不要用奶瓶装果汁、甜饮料。

控制奶量防止长胖

• 1‑2 岁宝宝每日奶量 500ml 左右；

• 2‑3 岁每天 300‑400ml 奶或者等量奶制品，不要无限制喝奶。

保护口腔发育

定下使用规则，奶瓶只能喝奶时使用，不能叼着玩耍。准备安抚巾、牙胶，多安排户外活动，减少宝宝因为无聊不停吮吸奶瓶。

养育孩子不能死板照搬书本，每个孩子的适应能力各不相同。戒奶瓶不必急于一时，根据宝宝的情况灵活调整节奏，温和引导，才是事半功倍的做法。

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