给宝宝辅食添加的时间、顺序、基本原则，你都掌握了吗

什么时候添加辅食？在宝宝出生半年左右，就可以开始吃辅食了，最早也可以从宝宝4个月大开始。若是宝宝辅食添加太早，宝宝会出现排便不正常和身体过敏的情况。注意：4-6个月为辅食添加适应阶段，也就是说在这期间不要过于强求孩子的进食量。要鼓励孩子对饮食产生兴趣，千万不要强迫孩子，以免造成孩子的心理负担。当然，每个孩子发育是有差异的，孩子完全具备添加辅食的条件就可以添加了，但最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月。

同时，添加辅食应满足以下条件：1、宝宝可以自己坐在餐椅上，斜躺或者躺着喂固体食物容易造成梗塞窒息，坐在餐椅上吃饭也可以培养良好的就餐习惯；

2、挺舌反射消失，往宝宝嘴里喂食时，不会用舌头把食物顶出来；

3、表现出对大人食物的兴趣；

4、不想吃的时候能将头转向一边；

5、能把食物看准抓准放准到嘴里，至少能用手指捏食物（有争议，非必须）。

错误的添加辅食的时机：1、吃手；2、夜醒增加；3、想要更多奶。以上是婴儿的正常行为，不一定是因为饿，也不是需要添加辅食。添加辅食不会让他们夜里睡得更长。

辅食添加顺序宝宝满四个月后可以逐渐开始添加辅食，但由于宝宝消化系统发育的特点，辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则，一开始最好先添加果汁、菜汁，宝宝适应后再开始添加米汤、蛋黄等。

1、先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。

2、一次只喂食一种新的食物，而且从少量开始喂起，食物的浓度也应该从稀到浓。

3、每一餐先从新食物吃起，不想吃了才加入已经吃过的食物，大约5—7天添加一种新食物。

4、6个月时添加米粉或者米汤，7—8个月左右添加五谷根茎类，并开始尝试各种叶菜类和水果泥，8个月以后可以开始添加肉类。

辅食添加基本原则

宝宝辅食添加原则就是，添加辅食时应根据婴儿的实际需要和消化系统成熟程度，遵照循序渐进的原则进行。爸妈一定要有耐心，不能强迫宝宝一下子就完全接受辅食，这样反而会适得其反，让宝宝更不喜欢辅食了。

1、由单纯到混合添加一种辅食应经过5—7天的适应期，再添加另一种食物，适应后再由一种食物到多种食物混合食用。第一种添加的辅食是米粉类，因为大米蛋白质很少过敏。每种新的食物可能尝试多次才会被婴儿接受，如出现消化不良应暂停该种辅食，待恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。

2、由稀到稠即从流质开始到半流质再到固体。例如，刚开始添加米粉时可冲调稀一些，使之更容易吞咽。

3、量由少到多，质地由细到粗开始的食物量可能仅1勺，逐渐增多，使婴儿有一个适应过程。食物的质地开始时可先制成汁或泥，以利吞咽；当乳牙萌出后，选择的食物可以适当粗一些和硬一点，如试食碎菜以训练婴儿的咀嚼能力。

4、不能强迫进食如果婴儿不愿意吃某种食品时，可以试着改变投喂方式。例如，可以在婴儿口渴的时候给新的饮料，在饥饿的时候给新的食品等。不要在孩子不饿或不想吃时强迫进食。