夏天宝宝锌缺乏原因

一、夏季气温高，孩子出汗多，体内锌元素可随汗液排出，不断丢失；

二、夏季天气炎热，儿童食欲较差，以致锌摄入减少；

三、夏季儿童易患消化道疾患，最为多见的是腹泻，也会造成体内锌丢失。

宝宝缺锌会出现哪些症状，对生长发育有哪些影响？

1、食欲减退

宝宝在缺锌的时候，会导致食欲不振出现挑食厌食的情况。而且宝宝不会出现主动进食现象，所以如果宝宝在身体缺锌的时候不及时补充，很有可能会影响宝宝的生长发育，使宝宝出现营养不良的现象，从而使得身体的生长发育跟同龄人相比较而言比较的缓慢。

2、出现免疫力低下的症状

宝宝在缺锌时，身体内的免疫系统就会下降，从而出现免疫力下降的情况。使宝宝容易出现生病的现象。

3、影响视力健康

如果宝宝身体内缺锌的话，还会影响到宝宝的视力问题，从而使宝宝的视力下降，容易形成近视、远视的症状。

4、影响宝宝的注意力

在宝宝身体内缺锌的时候，容易使宝宝的注意力不集中，容易出现多动症状。表现为小动作多，安静不下来。

如何给孩子补锌？

1、含锌量高的食物

人体需要的锌主要是从食物中摄取。海产品的含锌量较多，其中牡蛎中含锌最丰富。植物性食物中以海带、紫菜含锌量最高。

动物性食物的锌含量都比植物性食物高，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含锌，可与纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右；其中动物肝脏、瘦肉、蛋黄都富含锌。

2、养成良好进食习惯

家长应鼓励孩子多吃上述食物，并培养孩子养成不偏食、不挑食、粗细粮合理搭配的饮食习惯。

3、辅食营养素撒剂

当宝宝缺锌时，首先可采取食补，若食补效果不佳时，可以选择辅食营养素撒剂，需要注意宝宝的适应年龄段，可以给予适量的含有葡萄糖酸锌成分的撒剂。