关于宝宝辅食添加，你需要了解这些事！

辅食，第几个月添加？一般来说添加辅食，不能早于4个月，不能晚于8个月辅食太早，宝宝的消化系统发育的还不完善，太晚，宝宝又过了想主动自己吃东西的时候，所以最好的添加时间是在满6个月以后。但实际上因为每个宝宝的体质和发育状况都是不尽相同的，具体添加辅食时间还是要看宝宝给出的信号。

看宝宝体重体重已达到出生时体重的2倍，通常为6千克。如出生时体重3.5千克，则要到7千克。小样儿或出生体重2.5千克以下的低体重儿，添加辅助食品时，体重也应达到6千克。

看婴儿对食物的反应别人吃东西时婴儿有兴趣地观看，开始流口水，跟着食物从盘子到嘴里的过程。当小匙碰到婴儿口唇时，婴儿表现出吸吮动作，能将食物向后送，并吞咽下去；当婴儿触及食物或喂食者的手时，表示出笑容并张口，说明婴儿有进食愿望。相反，如试喂食时，婴儿头或躯体转向另侧，或闭口拒食，则提示可能添加辅食为时过早。

看动作发育

能扶坐或靠坐，俯卧时抬头挺胸，能用双肘支持其重量。会转头前倾后仰等来表达吃或不吃的愿望。在感觉方面，婴儿开始有目的地或喜欢将手和玩具放在口内。

看奶量和喂奶后表现如说宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短;每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃，这表明婴儿营养需要在增加。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时，是开始添加辅食的最佳时机。

看伸舌反射是否消退很多父母都发现刚给宝宝喂辅食时，他常常把刚喂进嘴里的东西吐出来，认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护，称为“伸舌反射”，说明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到4个月前后才会消失。

看是否尝试吃东西的行为把食物放进宝宝嘴里时，会尝试着舔并显得很高兴、很好吃的样子，说明他对吃东西有兴趣。如果宝宝将食物吐出，把头转开或推开你的手，说明宝宝不要吃也不想吃。

宝宝辅食添加的原则有哪些？

辅食添加须与宝宝的月龄相适应添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应。添加得过早或过晚，都会对宝贝的健康有不良影响。过早添加因宝贝的消化功能尚欠成熟，引起呕吐和腹泻。

给婴儿添加的辅食的顺序4-6个月 添加素食类 如强化铁米粉 菜泥 果泥6-9个月 可添加荤食类 如稀饭  菜末 蛋黄 鱼泥 豆腐 动物血 肉末 烤馒头片 磨牙棒(饼) 饼干 鸡蛋10-12个月  稠粥 软饭 碎肉 碎菜 馄饨 面条 馒头一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。

辅食添加从一种到多种开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，不要在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。

辅食添加从少量到多量每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大，观察宝宝的接受程度，大便正常等适应以后再逐渐增加。

辅食添加从稀逐渐变稠 宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。

辅食质地从细逐渐变粗刚添加的辅食颗粒要细，口感要嫩滑，多做些泥状食品，如菜泥、胡萝卜泥、苹果泥、香蕉泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等；待宝贝要长牙或正长牙时，食品颗粒逐渐粗大一点，促进长牙齿，锻炼咀嚼力，可从喂菜水开始，逐渐试喂菜泥、细菜泥、粗菜泥、碎菜和煮烂的蔬菜。4～6月龄婴儿 不仅要喝奶，而且要尝试吃东西。先学会吃铁强化米粉。以后先加加蔬菜泥、后水果泥。鸡蛋黄应在学会了吃蔬菜和水果之后开始加，从1/4个开始，渐次增加到1/3、1/2个，最后到一个。可以尝试的食品有：营养米粉、胡萝卜、南瓜、豌豆、蛋黄、苹果、香蕉。从流质、半流质过渡到泥糊状食品。此时应用小勺喂食。如来不及尝试的菜可以到下一个月再试。此阶段每天添加辅食1～2次。

 贴心提示： 1．如遇到宝贝不适马上停加辅食。 

2．如果宝贝生病或天太热，推迟添加时间。病情较重时原已添的食品应适当减少，待病愈后再恢复正常。

 3．吃流质或泥状食品不宜过久，以免错过咀嚼力发育关键期，1岁以后发生咀嚼和吞咽功能障碍。

 4．制作的辅食品不要只注重营养而忽视味道，这样会影响宝贝的味觉发育，为日后挑食埋下隐患。但应以天然、清淡为原则，盐或糖不宜过多。

 5．辅食原料一定要鲜嫩，有条件最好购买绿色食品，没有条件做之前先以清水浸泡20-30分钟，再用开水烫一下，以现做现吃为佳。

 6．让宝贝在愉快气氛中进食，宜在宝贝情绪好及清醒时喂辅食，不愿吃时切不可采取强迫手段。 正确的添加辅食的方法应该是，初次添加建议在上午，医生说即使吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生。6个月内每日添加一顿辅食就够了。而对于进入辅食前1岁以内的宝宝来说，他们的肠胃以及消化功能都还处在发育阶段，不能随便吃大人的食物。