宝宝出汗要多留意，这些事情你该知道！

不管夏天还是冬天，宝宝睡觉的时候总是爱出汗。很多宝爸宝妈们都很想知道，宝宝为什么会这么多汗？宝宝是否哪里出现了问题

生理性多汗生理性多汗是指在宝宝发育情况良好、身体健康的情况下，睡觉时出现的非症状引起的出汗现象。生理性出汗大多是在头部、颈部发生出汗现象，常发生在入睡后30分钟内，一般1个小时后就会停止。对于生理性多汗，家长不需要担心，它属于正常现象。原因可能有以下四类：

1.活泼好动孩子活泼爱动，热量产生也多，身体没能排出的热量积在身体里。在睡眠中，人体所产生的热量降低，人体为了维持正常的温度，便以出汗的方法来排热。

2.睡前吃高热量食物在入睡前吃了高热量食物，如巧克力、糖果等，睡着之后产热增加，机体便开始散热，主要途径就是出汗。

3.保暖过度许多家长怕孩子感冒，会给孩子盖比较厚、比较多的被子。但实际上，宝宝处于长身体的阶段，新陈代谢非常快，再加上捂得非常严实，受到过热的刺激，身体便只能通过排汗来调节体温。

4.环境原因在室温较高或者比较闷、空气流动不好的情况下，孩子就更容易出汗。

病理性多汗无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些宝宝常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点。而有的宝宝睡着出汗，醒来汗止，常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点。中医认为：白天出的汗是阳虚自汗，晚上出的汗是阴虚盗汗。当孩子出现这类情况的时候，也可能是存在以下潜在症状：

1.婴儿佝偻症由于潜在症状的影响，头部出汗较多，宝宝睡得不舒服，头部与枕头接触摩擦，在枕部形成环状脱发现象。当看到这些现象的时候，家长就要小心了，这是婴儿佝偻病的早期现象，要及时给宝宝补充VD和钙。

2.结核病当宝宝除了前半夜出汗之外，后半夜也出现这种现象，并且伴有四肢无力、食欲不振、脸部潮红、低热等现象时，多半是结核病。家长应该及时带宝宝入院检查。

3.心脏病、糖尿病等如果宝宝长时间出现夜里盗汗或手脚容易出冷汗的情况，可能是受潜在的症状因素影响，家长应该带孩子尽早就医查明原因。

4.滥用药物出虚汗

身体虚弱、感冒频繁的孩子比较容易出现这种情况。有的家长会在孩子感冒时让其服用抗生素，导致孩子身体越发虚弱，体质受到影响，而且睡觉容易出汗。出现这种情况后，一般停用抗生素十天后就可好转。小贴士：孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象；但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现，要及时就医。

宝宝多汗巧护理很多妈友反映，宝宝睡觉出汗怎么办呢?做个细心妈，出汗宝巧护理，就能防止宝宝皮肤疾病发生，同时也能减少宝宝感冒的发生几率。第一、穿纯棉质地内衣：纯棉质地的衣服透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。第二、调节室内温度：每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10～30分钟。第三、衣服及被子不可太厚：宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多，否则宝宝容易出汗。第四、宝宝的皮肤十分娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，这就要求勤给宝宝洗澡，以保持皮肤清洁、干燥，防止皮肤溃烂并引发皮肤感染。第五、经常为宝宝涂抹爽身粉，能有效吸收宝宝皮肤多余水分，令宝宝肌肤感觉干爽舒适。爽身粉还能预防汗水刺激皮肤，及因衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损伤。

如何预防宝宝睡觉出汗1.衣服及室温：选用易于吸汗的棉质衣物，透气、舒适，不宜太厚。坚持给室内通风，每天至少通风三次，每次至少10分钟。2.被子：除了衣服以外，宝宝盖的被子也应该与大人盖的厚薄程度差不多。特别是在冬季，不要给宝宝盖太多的被子。3.饮食：由于患儿大量出汗，造成锌的缺失量比较高，由于此原因而导致的问题出现的几率显然要比正常孩子的要高。所以，有该症状的小朋友要适量补锌，增强身体免疫力，避免出现体虚，症状加重，进而造成恶性循环。而且，在没有医务人员的指导下，也别随意给孩子吃补品。

宝宝睡觉出汗和饮食有关吗？当宝宝出现生理性多汗时，一般都是受饮食影响的，高热量的食物，如鱼、虾等吃得太多，导致虚火重，更易引发出汗。此时，宝宝一般会有以下表现：1.容易出汗。不管是白天活动还是晚上睡觉，都会出现汗湿衣服的现象。2.精力旺盛。由于内火旺盛，宝宝精力十足，白天晚上都能不知疲倦地玩耍。3.口渴、便干。有些孩子会表现出嘴唇发干、舌面发红的现象，手脚心都容易发热，经常感到口渴，而且会因为大便干燥而出现排便吃力的状况，这些都是因为出汗太多而导致损失了较多的津液。4.注意力差。有些孩子会表现出容易暴躁、没有耐心、注意力差、自我控制能力不强等现象。5.皮肤偏黑。由于出汗太多，降低了体内的水分，所以可能会有一些宝宝的肤色偏黑。6.容易发烧。内火旺盛，火气大，所以着凉时容易发高烧，并且扁桃体常常会发炎。7.鼻子出血。由于内火旺盛，所以鼻子容易流鼻血。总之我们要清楚宝宝晚上睡觉出汗的原因是生理性的还是病理性的，如果是生理性的家长们可按上面的方法给孩子进行家常护理，如果是病理性的那么就要做好相对应的护理，并且及时就医处理。