昨天有几位妈妈在留言，说自己都不知道什么时候会来奶阵，也不知道如何做能让奶阵的次数更多一些。宝宝天天哭闹，也不知道宝宝到底吃饱了没有。今天我们就跟大家一起分享一下刺激手法，让大家的母乳喂养之路更加有信心！

我们推荐的方法有以下几种：

1、按摩膻中穴

很多宝妈自己在家经常生闷气，经常感觉会有胸闷、气短的情况，这就建议妈妈们可以多按摩膻中穴。

可以用手指母轻轻的点按，也可以用大拇指按住之后向上推几次（单方向）。对泌乳是非常有帮助，而且还有避免乳腺疾病的功效。

2、按摩后背天宗穴

天宗穴是乳腺科的一个大穴，在肩胛骨的中间，很多妈妈在点按天宗穴的时候，都会有乳汁流出来的情况，足以说明其重要。平时可以让家人帮忙点按，对泌乳也是非常有帮助的。

3、用手指母弹钢琴一样弹乳房

这个方法是我们一直以来都比较推崇的方法，方法非常简单：先让自己平躺下来，让五个手指头像弹钢琴一样轻轻在乳房上弹，从乳根到乳头，逐步弹开，有几分钟就行。然后进行哺喂，一般奶量都能涌上来。

4、每次哺喂之前，先臆想一下。

有的时候，一个臆想会让自己的乳汁异常充沛的。每次哺喂之前，先想象一下宝宝在怀里吸吮的样子，看着小家伙可爱的小脸，甜美的感觉，然后再去哺喂，效果会非常好。

当我们的奶阵没有如期而至的时候，不要着急，哺喂一会儿。相信它一定在慢慢的靠近你。把其他的都做好了之后，你能做的就是，多哺喂宝宝，等待！

这几个方法希望你能够经常去做，自己摸不到的地方，要让家里人帮忙，让自己逐步养成一个习惯，相信你的奶阵一定会蜂拥而来。加油吧，小伙伴们！
七夕已至，自从有了孩子，相信很多妈妈二人世界的机会也少了很多，都说节日需要仪式感，很多时候仪式感被生活的棱角磨的精光，剩下的只是柴米油盐，但是我也由衷的希望，在往后的日子里有个人能——
保护你的梦想，你的天真，你的孩子气，做平凡生活里你的盖世英雄。