子宫在女性的盆腔中无疑是地位超然的存在。女人之所以成为女人，正是因为有着两项独一无二的生理功能：生孩子和大姨妈。

这两项，都和我们的子宫有着密切的关系！

生孩子，是每个女人的子宫一生中遇到的最大的一个难关。对于生完孩子的女人来说，产后子宫复旧是头等大事。

子宫复旧

子宫体上端隆突的部分称为子宫底，子宫底两侧为子宫角，与输卵管相通。

子宫底每日下降，产后6-8周，子宫逐渐复至未孕状态，此过程称为子宫复旧。

  

每日评估子宫底下降的情况

怀孕前的子宫，约一个拳头大小，在孕期的时候，为了孕育新生命，子宫逐渐膨大，撑大了近20倍，子宫变的温厚，柔软血液充足。

这个时期子宫会超过脐部，甚至会把胃肠道挤压到其他位置。

在产后，子宫由于刚刚将宝宝排出，可能还会像皮球那么大，产妇自己在腹部可以触及。如果它总是像个硬球，就说明宫缩良好。

一般在休息室里，护士会帮忙按压宫底，并了解宫缩情况，这个时候妈妈们要配合医护人员进行护理，并留意自己的子宫恢复情况。如有不适，及时告知医生。

产后子宫是一个下降的状态。

产后第一天子宫底平脐，每日下降1-2厘米，约一横指。

产后一周时在耻骨上2-3指，产后10-14天降至盆腔，这时候摸腹部就摸不到子宫底了。

产后6-8周恢复正常未孕大小，和拳头差不多大。

子宫底需要不需要按摩呢

可以简单按摩，不能过度按摩。

只有了解子宫底下降的趋势才能准确的找到子宫底，根据子宫底的位置进行按摩。如果每天在同一个位置进行按摩，是不合理的。

通过对子宫底的按摩能够刺激子宫肌肉收缩，这样便于恶露排出，促进子宫复位，便于脏器的归位，有利于产后的修复，所以进行子宫底按摩还是有必要的。

子宫底按摩的正确方法

所有的产妇产后都需要子宫底按摩吗？

不一定，恶露排出顺畅，体质恢复良好的不一定每天都需要按摩，需要根据产妇情况来决定。

具体操作：

1.保证室温合理，不要让产妇受凉。

2.按摩前排空大小便，这样便于找到子宫底的位置。

3.顺时针环形按摩，轻轻的按摩可以让子宫肌肉受刺激收缩，促进子宫恢复。

按摩的时候力度要适中，5-10分钟即可。力度过大容易产生危害，出现小腹疼痛，出血量过多的异常状况。

4.平时要充足饮水，促进代谢，饮食要合理。

通常来说，子宫底按摩做一至两周左右就可以了，子宫慢慢会回归到盆腔位置。产妇自己也可以进行按摩，只要恶露排出正常，子宫也就能慢慢恢复。

子宫底按摩存在的隐患

按摩手法不合适，出血增多。有的人在子宫位置找穴位，但是由于子宫是一个下降的状态，穴位并不容易找，反复点穴位容易导致软组织受伤，出现血肿。

力度过大，按摩时间过长。过度按摩产生了很多异常状况，不舒适、疼痛、出血过多，导致就医。

产后42天及时去做B超检查

通过B超检查可对子宫大小、位置、形态等做一个全面的检查，同时可发现有无宫腔积液、宫腔回声等，如有复旧不良或炎症感染，可及早处理。

只有找准子宫底位置，才能便于按摩。子宫底是有一定硬度的，并且呈半圆球形，找准之后再按摩哦！