产后出汗多，衣服、被子都浸湿，是身子骨虚弱？
姐妹们都知道顺产妈妈坐月子需要至少一个月的时间，剖腹产妈妈需要的时间会更长一些。
在这期间几乎每位产妇都会遇到产后大量出汗的问题，有时候我们也叫做出虚汗。
有些姐妹反应：
产妇出了月子以后还经常会出虚汗，这是怎么回事呢？
产后出虚汗的原因有哪些？
一般情况下要多久才能好呢？
又该如何进行护理？
产后出汗多，是一种正常现象。产妇在产后的第一个星期，基本上都会出很多汗，尤其在睡觉的时候，常常会把衣服、被子都浸湿，医学上将这种生理现象称为褥汗，一周后出汗量会减少。
产后出汗就是抵抗力下降、身体弱？
产后即使是冬天也会出汗，产后为什么会出大量的汗，其实这是一种好的现象。主要分为两步。

 ①随着孕妇孕龄的增加，雌激素水平会逐渐增加，而雌激素能促使体内水、钠潴留。这也是孕妇体重增加的原因。

 ②产后随着激素水平的恢复，为了降低脏腑的负担促进产后的修复，身体会排出体内潴留的水分、钠，主要是通过排尿和排汗，排汗过后体重也会下降，同时身体也会随着恢复。因此产后最初几天排尿也较多。
大量的水、钠不仅通过肾脏排泄，此时皮肤毛孔开放，排泄功能也特别旺盛，就表现为出汗增多。
很多人认为产后褥汗是身体抵抗力下降，身子骨虚弱的表现，所以特别强调月子里不能吹风，要“捂”。其实产后大量出汗并不是我们平常理解的出虚汗。
出汗后，可用干毛巾擦拭，及时更换衣物，保持皮肤清洁，产妇的房间应定时通风，保持房内空气清新，这样对产妇和孩子都有好处。
护理方法：
1.产后出汗多，首先要注意防风，以免着凉感冒。
2.室内温度不宜过高，要适当开窗通风，保持室内空气流通。开窗通风时，产妇和新生儿可以暂时到别的房间，关窗之后，风落下来，室内温度恢复正常，再让产妇和新生儿回来。
3.产后妈妈穿盖要合适，不要穿的过多，盖的被子不要过厚，出汗多时用干软毛巾随时擦干身上的汗水。
4.注意卫生，勤换衣服，定期洗澡，保持皮肤清洁。
产后出汗多，称为“产褥汗”，不是身体虚弱的表现，而是排泄体内多余水分的方式之一，所以一般无须治疗，只要保证产后妈妈不要在出汗时着凉即可。出汗的时间在1周做左右就会有所好转。
还有2种“病理性虚汗”
产后出汗的症状也有属于病理现象的，大家要警惕。
①产后自汗
是产妇出汗量很大，而且持续的时间比较久，多数是因为体质比较虚弱，气血不足等的情况，所以产妇要注意饮食调整及早调理身体；
②产后盗汗
产后盗汗主要是睡觉时出汗量大，醒来后停止了，这种出汗比较常见，一般是比较正常的，如果出现比较久，在加上恢复时间很久那就是属于病理性出汗。
病理性虚汗是中医的一种月子病，需要好好调理。
可以通过使用一些降火润燥、滋阴补益、生津止渴的食物来辅助调理。
产后多汗食疗方
产后多汗的原因可分为气虚和阴虚。
若白天汗多，怕风怕冷，汗出尤甚，自觉头晕、浑身疲乏无力、气短、舌质淡胖等，则属气虚。
若入睡后汗多，怕热怕风、自觉发热、咽干口燥、舌红少苔等，则属阴虚。
如果是气虚型多汗，不要吃寒凉的食物，可选用大枣、糯米、山药、扁豆、鸡肉、羊肉、鲫鱼、栗子等健脾温中、益气养血的食物。
如果是阴虚型多汗，不要吃辛辣食物，如胡椒、辣椒、葱、蒜等。多吃新鲜蔬菜，如芹菜、百合、银耳、丝瓜、莲子、枸杞等滋阴清热、生津养血的食物。这两道止汗药膳，不妨一试。
●银耳大枣汤（适用于阴虚型多汗）
    材料：银耳30克，大枣15克，冰糖适量。
    做法：先将银耳用温水泡发，去蒂，洗净后撕成小块，用小火慢煨至银耳、大枣熟透，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用。每日服用两次。
●泥鳅止汗汤（适用于气虚型多汗）
材料：泥鳅100克，糯稻根350克。
    做法：泥鳅宰杀洗净，用食用油煎至金黄色。将清水两碗与糯稻根共煮，待水煮至1碗时，放入泥鳅煮汤，吃时调好味，连汤带肉同吃。
姐妹们，今天的分享就到这里了。产妇还应有规律的生活作息习惯，适当增加运动锻炼，如在房间内走动等。还应保持愉悦的心情，这样能够有效地帮助产后身体的恢复~