等宝宝大一点就能睡整觉了？断夜奶还是有步骤的！

每一个生完孩子的妈妈都一定见过凌晨一点的月亮...凌晨两点的月亮...凌晨三、四、五点的月亮，没错，就是这么悲催。如果宝宝还小，我们还能安慰自己说：”等宝宝大一点就好了，现在吃的少，容易饿！”但是宝宝长大了，却每晚还是要夜奶，我们一边担心宝宝会缺乏睡眠从而影响生长发育，另一边却真真可怜自己每晚都无法安睡，进而脾气暴躁，全家不得安宁！

今天，我们就说一说怎么做才能真正的断夜奶！首先，要确定一个概念，就是什么是夜奶？很多人肯定会说“就是夜里吃的奶呗！”但是有些宝宝晚上十点、十一点才睡觉，他们睡前的那一顿可不叫夜奶！夜奶是指晚上12点到早上6点之间吃的奶，才算真正的夜奶。其实，宝宝晚上真正需要吃奶的次数很少，更多时候是被人为的“喂养”出来的。比如，有很多新手妈妈总是害怕孩子感到饥饿，所以晚上即使宝宝在安睡，也要想办法弄醒来吃上几口，久而久之，宝宝晚上就会形成习惯要吃夜奶了。有时候宝宝晚上可能因为各种原因醒了，很多妈妈都是不管什么原因先拉过来吃两口再说，其实，室内温度，肠绞痛，长牙齿，甚至睡觉姿势不对，宝宝都会夜醒。但是哺乳确实有很强的安抚作用，宝宝吃奶的时候相对都会比较安静，这也是形成夜奶的一种行为。了解了夜奶是什么，接下来就要终极大招啦，话说要断夜奶共分几步？“三步！”

第一步，妈妈和孩子分开睡很多妈妈刚开始肯定都会担心爸爸能不能照顾好小宝宝，但其实事实上爸爸带的比妈妈更好，更轻松。爸爸承担起晚上的哄睡工作，让宝宝习惯除了妈妈以外的人的照顾，也能让爸爸理解一下妈妈的辛苦；另外，妈妈睡在旁边，宝宝闻着奶香味本身就是一种“引诱“，”看得见吃不着“会让宝宝的心情烦躁，更容易夜醒。

第二，喂奶后不要停留虽然和宝宝分开睡了，但是刚开始肯定还是很不习惯的，到了固定的时间还是会醒，这时妈妈去喂了奶以后，直接离开，把宝宝交给爸爸。这一步很难，一定要坚持，要让宝宝意识到”无论是不是妈妈照顾自己，自己都会有奶吃。”

第三，间隔喂奶时间一旦宝宝习惯了爸爸的陪伴，也理解了只要自己需要妈妈就会来到身边的时候，宝宝对吃奶这件事就不会太执着了，妈妈可以逐渐拉长每次喂奶的间隔，比如原来相隔三个小时就要吃一次，可以变成三个小时零十分钟，慢慢过度，逐渐让宝宝戒掉夜奶。其实很多妈妈想“反正夜奶的时间也就那么短，还不如让宝宝想怎么吃就怎么吃，我不怕辛苦！”断奶了，仿佛和孩子就拉开距离了，但是成长就是不断目送他们背影的过程，为了他们长得更好，我们只有不断挥手告别，能做的仅此而已。希望每个妈妈都能照顾好孩子的同时，能好好休息，身体和心灵同时放松才能更好的照顾宝宝。