母乳储存不当，宝宝易腹泻，吸出的母乳需这样储存！

母乳妈妈可能会遇到和宝宝分开的情况，无论是因为医疗原因的母婴分离、出差或者是上班，那么妈妈们就需要储存乳汁了。

但如果母乳储存的不对，解冻、加热时操作不当，母乳容易感染细菌，导致宝宝腹泻。那妈妈怎么正确储存母乳呢？

母乳喂养的储存时间首先是母乳的储存时间，关于母乳的储存，我们比较好记的是3,3,3原则。常温3小时，冷藏3天，冷冻3个月。这个是最佳的饮用时间。母乳是一种活性的物质，里面还有多种抗氧化剂、抗菌因子、益生菌和增强免疫力的和物质。虽然，不同的冷藏、冷冻的方式对于这些营养会有所损失，但是当无法亲喂时这仍然是婴儿最佳的食物来源，优于其他食物，包括配方奶。

2、储奶袋用于冷冻，选择上面可以标注日期和毫升数的储奶袋。储奶袋的材质通常是聚乙烯，有研究表明聚乙烯材质的容器可能会损失约60%的IGA（免疫球蛋白A）。维他命A、E、B、大部分的蛋白质、脂肪、酶、乳糖、锌、免疫球蛋白、溶菌酶、乳铁蛋白在储存了三个月的冷冻母乳中大部分都被保存了下来。有研究表明冷冻三个星期内抗菌因子的活性仍然保留。

冷藏和冷冻的母乳怎么加热？母乳的加热可以将其放在温水中，注意一定要是低于60度的温水，不要用刚开的开水，也不要用温度高的水。有研究表明将乳汁放在微波炉中加热会使受热不均匀。微波炉加热能够减少乳汁中的有害细菌，但是同时会杀灭母乳中的抗感染的因子，因此不建议使用微波炉加热。冷冻的母乳可以放在冷藏中解冻，24小时内需要食用。冷冻后冷藏解冻的母乳放到室温中，需要在数小时内饮用，否则容易滋生细菌。

小贴士：1、清洁每一次挤奶前，妈妈需要清洗双手。没有清洗的双手可能会传播细菌和病毒，可能会导致疾病的发生。但是妈妈们没有必要在挤奶前清洗乳房和乳头，也没有必要先挤掉几滴乳汁丢弃。

2、不要用力晃动奶瓶我们不要过分的去晃动乳汁，温热后的脂肪层更容易混合。但是要记住，即使是晃动过的乳汁，也优于配方奶。

3、食用过的母乳不可再冷藏一旦婴儿喝剩的母乳，那么婴儿口腔中的细菌就会接触到这些母乳。在这方面没有很多研究，建议在宝宝喝完的1-2小时内丢弃。